Wintertenen en handen
Perniones, perniosis, perniose, is een afwijkende reactie van de kleine bloedvaatjes in de huid wanneer deze weer opwarmt na blootstelling aan kou.
Deze reactie komt soms voor op de hielen, benen, billen, oren en neus.
Perniones komt echter meestal voor aan de handen en tenen in de herfst en winter, hierdoor wordt het in de volksmond vaak winterhanden of wintertenen genoemd.
Wanneer je bijvoorbeeld in een koelcel werkt kan de aandoening natuurlijk het gehele jaar bestaan.
Het is een onschuldige aandoening die meestal binnen enkele weken vanzelf weer over gaat, de klachten kunnen echter erg vervelend zijn!
Er zijn geen serieuze complicaties bekend.
Op elke leeftijd kunnen winterhanden en wintertenen voorkomen, bij vrouwen iets vaker dan bij mannen.
klachten bij perniones
Als de huid na blootstelling aan de kou weer opwarmt ontstaan binnen enkele uren jeukende, branderige zwellingen.
Deze zwellingen zijn paars/blauw/rood van kleur en kunnen erg pijnlijk zijn.
In voorkomende gevallen kunnen zelfs blaren ontstaan.
Door krabben aan de jeukende plekken kunnen wondjes en ontstekingen de klachten verergeren.
Soms zijn de klachten binnen een uur voorbij, meestal duurt dat enkele weken en soms blijven de klachten de hele winter.
Oorzaak
Normaal gesproken passen bloedvaatjes zich aan aan de temperatuur.
Bij kou (onder de 10°C) vernauwen de bloedvaatjes om de warmte van het lichaam te behouden.
Bij opwarmen verwijden ze dan weer en de doorbloeding verloopt dan weer normaal.
Zoals gezegd is perniones een afwijkende reactie van de kleine bloedvaatjes in de huid wanneer deze weer opwarmt na blootstelling aan kou. Spiertjes doen deze bloedvaatjes verkrampen en ook de dieper gelegen bloedvaten vernauwen waardoor de doorbloeding ook na het opwarmen niet normaal op gang komt. Er kan stuwing ontstaan en zuurstoftekort in de huid.
Erfelijkheid speelt waarschijnlijk een rol in het krijgen van perniones.
Door bepaalde medicijnen zoals bètablokkers en roken vernauwen de kleine bloedvaten.
Ook bij magere mensen of juist mensen met overgewicht en weinig lichaamsbeweging kan er sprake zijn van een verminderde bloedsomloop.
Een slechte doorbloeding geeft meer kans op klachten.
Ook bepaalde aandoeningen geven meer kans op periones, zoals bijvoorbeeld diabetes, hyperlipidemie en de ziekte van Raynaud.
Voorkomen
Voorkomen is altijd beter dan genezen.
*Eet gezond!
*Blijf voldoende in beweging om het lichaam warm te houden.
*Vermijd vocht, kou en te snelle temperatuurschommelingen waar mogelijk.
*Zorg voor een warm huis, en draag sloffen.
*Bescherm jezelf tegen de kou wanneer je het niet kunt vermijden.
*Muts op, handschoenen aan, isolerende kleding in laagjes.
*Zorg voor warme en droge voeten.
*Draag sokken van wol of katoen, geen synthetische stoffen.
*Draag waterdichte schoenen.
*Zorg dat kleding, sokken en schoenen niet knellen.
*Stop met roken.
*Overleg met de behandelend arts of de dosis van medicijnen zoals bètablokkers kan worden aangepast.
*Neem, eventueel in overleg met de huisarts, vitamine d. (met name d3)
Zelf doen
-Neem dagelijks wisselbaden, 3 minuten in warm water, 1 minuut in koud water, herhaal dit een paar keer, dit bevordert de algehele conditie van de bloedsomloop.
-De volgende homeopathische middelen worden genoemd in combinatie met perniones:
*Cardiflor van VSM bij jeuk.
*Hyperisan van A. Vogel.
*Abroflor van VSM.
-Het overgieten van de aangedane gebieden met ochtendurine schijnt te werken.... nou ja, het is in elk geval een goedkope manier, en baat het niet dan schaadt het niet... zoiets :)
-Nog een goedkope manier die wellicht de moeite waard is om te proberen: overgiet de aangedane gebieden met het vers geperste sap van een appel.
-Maak een aftreksel van de bladeren van de klimop. Neem hiervoor een paar flinke handen bladeren die je kookt. Zeven en laten afkoelen. Hiervan kun je kompressen maken of het aftreksel gebruiken voor een voeten/handen badje.
-CBD zalf en olie wordt voor enorm veel klachten aangeraden, zo ook voor periones.
-Salicylaten hebben pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen.
-Smeer dagelijks de aangedane gebieden in met een vette, niet afsluitende zalf, voeg hier een druppel etherische olie aan toe.
-Etherische oliën die worden gebruikt ter verlichting van de klachten:
*Wintergreen (bevat >90% methyl salicylaat)
Wintergreen was één van de hoofdbestanddelen van Deep Blue.
Helaas mag Wintergreen in Nederland niet meer worden verkocht... want hee, het zou eens kunnen helpen he..?
Inmiddels is een van de hoofdbestanddelen van Deep blue Copaiba wat ook schijnt te werken tegen winterhanden en tenen. (Nog geen persoonlijke ervaring mee) Deep Blue is verkrijgbaar in olie en crème, de zogenoemde Deep Blue Rub.
Smeer twee keer per dag de aangedane gebieden in met een kleine hoeveelheid Deep Blue Rub.
(alleen de huid die intact is)
En vertel me dan je ervaring :)
De ervaringen tot nu toe met Deep Blue Rub bij winterhanden, en of -tenen: Fantastisch!
In mijn omgeving geen winterhanden, en -tenen meer!
(Medische claims zijn wettelijk verboden, hierdoor is het soms lastig om uit te leggen wat etherische oliën kunnen betekenen,
eigen ervaringen mag je echter wel delen.)
Naar de huisarts?
In de reguliere geneeskunde bestaat er geen medicijn of behandeling tegen perniones.
Omdat het een onschuldige aandoening is, is het in eerste instantie niet nodig om ermee naar de huisarts te gaan.
Er bestaan echter huidafwijkingen die minder onschuldig zijn, wanneer er twijfel bestaat is het altijd aan te raden om contact op te nemen met de huisarts.
Wanneer de huid stuk gaat is er kans op zweren en infecties, neem contact op met de huisarts bij infecties of koorts.
Ook als de pijn ernstig toeneemt of wanneer de klachten niet verminderen binnen een paar weken neem je contact op met de huisarts.
Wanneer de huidafwijkingen ook blijven of ontstaan wanneer er geen sprake is van kou, de afwijkingen zich pas ontwikkelen op oudere leeftijd en bij verergerende klachten, neem dan altijd contact op met de huisarts om uit te sluiten dat er niet iets anders aan de hand is.